В Новолакском районе в условиях самоизоляции проходят домашние тренировки

В МО «Новолакский район» в период самоизоляции проходят домашние тренировки. В нынешних условиях пандемии коронавируса, спортивные залы в районе пришлось закрыть, чтобы не пренебрегать здоровьем юных спортсменов, тренеров и их окружающих.

Спортсмены детско-юношеских школ Новолакского района потеряли возможность тренироваться вне дома, но это не повод унывать и выход всегда есть. Паника – это последнее, чем можно заниматься в сложившейся обстановке.

Так, дистанционно тренера выходят на связь со своими воспитанниками и показывают различные упражнения и приемы. Тренера-преподаватели объяснили, что домашние тренировки можно без особой подготовки устроить дома. Помогают им в этом и родители, создавая условия. Так, к примеру, некоторые юные спортсмены сменили гантели на бутылки с водой, простой стул стал тренажером.

Вариантов упражнений — великое множество! Это ходьба, танцы, садоводство, езда на велосипеде — даже выполнение домашних обязанностей. Сейчас самое главное — это выбрать то, что вам нравится и заниматься этим дома, строго соблюдая режим домашней изоляции.