Как защитить себя и своих близких от коронавирусной инфекции

Употреблять в пищу достаточно витаминов и минералов, в частности, витамин С, цинк и селен.

Пить травяные чаи с женьшенем, эхинацеей, лимонником, малиной, имбирем, лимоном, облепихой и медом.

Пить как можно больше воды.

В пищу употреблять более легкие продукты.

Каждый час-полтора проветривать помещение.

Проводить влажную уборку.

После прихода с улицы качественно мыть руки.

Носить с собой дезраствор и периодически обрабатывать им руки.

Пить успокоительные препараты на растительной основе. 

Меньше нервничать и меньше контактировать с людьми.

Обеспечить себе достаточное количество сна.

Выполнять физические упражнения.

Маску носить нужно обязательно, если вы пользуетесь общественным транспортом.